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    2.中药方法:用 中药 辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,开水冲泡5~10分钟,,先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后引用,频饮,长期坚持. 一、 中药 方法: 中药方法:使用鼻宁灵喷剂,每日喷3-4次,使用时头微微仰起,尽量喷入鼻腔深

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    几种常见的有利于 睡眠 的饮食 1、酸枣仁粥 先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食.每晚睡前趁热温服做餐.此粥通用于各种 失眠 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低

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    丹参可抑制血小板凝集、抑制血小板的释放反应、降低血粘度、降低血脂,可治疗高粘滞血症.丹参能对抗红细胞聚集、减轻动脉粥样硬化、可抑制纤维蛋白元转变成纤维蛋白,因此,具有防止血栓形成和抗凝作用.丹参扩张血管,改善微循环,对心、脑、肾、四肢、肠系膜血管以及动静脉

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    营养价值 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分.带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心 补肾 、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效. 带鱼的体型侧扁如带,呈银灰色,

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    将韭菜600克洗净、切碎、绞汁,和适量牛奶搅匀后放火上煮沸,水煎内服,每日服2次,可以止呕、补中益气,适应于噎膈、反胃和食道不适. 春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,小编想先推荐大家吃韭菜."春初早韭,秋末晚菘",说的就是这

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    以番茄来说,没有了塑料大棚的束缚,沐浴在阳光里,番茄能够吸纳更多的阳光,在进行光合作用的同时,产生营养,番茄中含有丰富的维生素A、C,这些维生素要远远高于苹果、梨这样的水果,维生素C可以改善人体铁、钙元素.对于人体骨骼、牙齿的成长具有很大的帮助.另外番茄中

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    6、苹果——治疗腹泻 苹果中含有果胶,能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻.所以,煮熟的苹果可以帮助孩子止泻噢.爸妈们可以把苹果洗净,去掉核,切成小块,在锅中加入适量的水,煮开后,把切好的苹果块放入沸水中煮5分钟,稍微冷却后就可以给

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    粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里.因此,专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果

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    3、燕麦 燕麦除了是非常好的 减肥 食品,也是强力舒滑剂,能平滑粗糙的肌肤.使用方法:你可以加水泡上一碗,当做面膜敷上15分钟,就能即可舒缓皮肤的发红现象,并能软化肌肤. 也叫牛油果,这样说你是不是觉得非常熟悉了呢?很多 护肤 品里